Peran Penting Serat Untuk Kesehatan Pencernaan Dan Tubuh
Memenuhi kebutuhan serat merupakan hal penting yang wajib diperhatikan. Bukan hanya sekedar melancarkan pencernaan dan mencegah penyebab terjadinya sembelit, serat punya banyak manfaat penting bagi kesehatan tubuh, termasuk menurunkan resiko depresi. Anda mungkin pernah mendengar istilah gut-brain axis atau hubungan antara otak dan usus. Ternyata ini bukan hanya sekedar mitos, banyak penelitian yang telah membuktikan … Read more